{"id":504,"date":"2008-04-03T15:19:00","date_gmt":"2008-04-03T13:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/alaskagirl.de\/wordpress\/kraftlos\/"},"modified":"2008-04-03T15:19:00","modified_gmt":"2008-04-03T13:19:00","slug":"kraftlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alaskagirl.de\/wordpress\/kraftlos\/","title":{"rendered":"Kraftlos"},"content":{"rendered":"

Mein Krafttrainings<\/a>-Vertrag l\u00e4uft aus. Jetzt bin ich ratlos, was ich tun soll. Verl\u00e4ngern? Ich bin da jetzt schon so lange (5 Jahre, glaube ich, oder sogar 6?) und irgendwie geht’s eben nicht mehr weiter. Ich trainiere bei fast allen \u00dcbungen schon seit Monaten mit dem gleichen Gewicht. Klar, k\u00f6nnte ich auf der Beinpresse noch zehn Kilo mehr dr\u00fccken, wenn ich wollte. Will ich aber nicht, meine Oberschenkelmuskeln sind n\u00e4mlich gro\u00df genug. Ausserdem ist es schon so lustig genug, vor den Augen des Mannes, der vor einem auf dem Ger\u00e4t sa\u00df, das St\u00e4bchen bei 150 rauszuziehen und bei 230 (keine Sorge, das sind nur Pfund) wieder reinzustecken. Nichtsdestotrotz habe ich das Gef\u00fchl mal was anderes sehen und machen zu wollen. Au\u00dferdem lohnt sich beim Verl\u00e4ngern eigentlich nur ein 2-Jahres-Vertrag und was soll ich da noch 2 Jahre machen? Jetzt bin ich auf der Suche nach was anderem, aber die anderen Fitness-Center sind mir alle so suspekt, entweder so Mucki-Buden oder so hippe L\u00e4den. Beides nix f\u00fcr mich. Meine Schwester ist bei McFit. Das Angebot h\u00f6rt sich ganz fair an, 17 Euro ohne Schnickschnack. Allerdings gibt’s bei uns keins. Auf der Homepage steht „In Planung“. Hm, wer wei\u00df wie lange die noch planen. Und wer wei\u00df wo die dann aufschlagen. Bei den Preisen eher am Arsch der Welt. Und wenn’s mehr als zehn Minuten Fahrradentfernung sind, dann will ich nicht. Au\u00dferdem hat meine Schwester mir ihren „individuellen“ Trainingsplan gezeigt. Der ist so individuell, dass alle Anf\u00e4nger den gleichen kriegen, aber mit individuell aufgedrucktem Name. Mit nem Anf\u00e4ngerplan kann ich eh nichts anfangen und wenn mir jemand sagt ich soll Sit-Ups machen f\u00fcr die Bauchmuskeln, dann muss ich ihm wirklich den Vogel zeigen. 17 Euro f\u00fcr Sit-Ups? Die gibt’s zuhause f\u00fcr umsonst. Und wieviele soll ich davon dann machen, dass es mich anstrengt? Meine jetzige Bauchmuskel\u00fcbung (wer sich auskennt: A2) mach ich mit 52 Kilo (ja, diesmal sind’s Kilo). Ein weiteres Kriterium bei der Studiowahl ist, dass ich nicht l\u00e4nger als eine Stunde f\u00fcrs Training brauchen will. Und Ausdauertraining muss ich auch nicht haben, da gehe ich n\u00e4mlich lieber drau\u00dfen laufen oder schwimmen. Auf solchen Ger\u00e4ten wird’s mir n\u00e4mlich nach f\u00fcnf Minuten langweilig. Bewegte Landschaft und frische Luft finde ich beim Laufen einfach besser. Naja, das sind also meine Kriterien f\u00fcrs Krafttraining. Je l\u00e4nger ich dr\u00fcber nachdenke, umso mehr glaube ich, ich bin viel zu verdorben f\u00fcr andere Fitnessstudios, hab viel zu feste Vorstellungen und vor allem die Vorz\u00fcge von Kieser sch\u00e4tzen gelernt. Ich bin ratlos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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