Wie ihr wisst, war ich in Kur und es war toll. Im Vorfeld habe ich viel von schlechten Erfahrungen geh\u00f6rt und gelesen und war wirklich gespannt, wie es wohl sein w\u00fcrde. Ich k\u00f6nnte jetzt behaupten, ich h\u00e4tte mir die Einrichtung im Saarland gezielt ausgesucht, weil sie sch\u00f6n klein und famili\u00e4r ist. Tats\u00e4chlich war es im April die einzige Klinik, die f\u00fcr die Sommerferien noch einen uns passenden Termin frei hatte. Nordsee h\u00e4tte es wieder ab November gegeben, aber da wollte ich wegen der langen An- und Abreise sowieso nicht so gerne hin. Und so fuhren wir am letzten Schultag zweieinhalb Stunden ins sch\u00f6ne Saarland. Ich kam mit einer fetten Erk\u00e4ltung an und kann mich deshalb auch nur dunkel an die Einf\u00fchrungveranstaltungen erinnern. Wir bekamen unseren Wohnbereich zugeteilt, der mit zwei Zimmern mit insgesamt sechs Betten und einem Gitterbett und einem Badezimmer f\u00fcr uns v\u00f6llig ausreichend war. Die Kinder durften gleich schon die erste Stunde die Betreuung testen. Wegen der Betreuung hatte ich mir im Vorfeld etwas Sorgen gemacht, weil Sohn3 bisher keine Kindergartenerfahrung hat und in der Kur von 8:30 bis 16:00 t\u00e4glich betreut sein sollte. Immerhin war er am Tag vor der Anreise noch 3 geworden, so dass er mit seinem gro\u00dfen Bruder in eine Gruppe durfte. Letztendlich hat er die Betreuung dann aber am besten mitgemacht. Am ersten und zweiten vollen Betreuungstag gab es morgens Geschrei und ich musste noch bleiben und ein Buch vorlesen. Anschlie\u00dfend blieb er anstandslos da. Seine gro\u00dfen Br\u00fcder jammerten immer wieder \u00fcber Langeweile, aber im gro\u00dfen und ganzen war die Betreuung doch (aber trotzdem leider nur) ok.<\/p>\n
Ich hatte also die Wochentage quasi f\u00fcr mich. Allerdings waren sie angef\u00fcllt mit Sport und Entspannung. Da ich so generell nicht mehr gut nichts tun kann, habe ich mir die L\u00fccken im Plan mit zus\u00e4tzlichen Kursen und Joggingrunden gef\u00fcllt. Ich habe alles ausprobiert, inkl. Nordic Walking und diverse Entspannungstechniken. Nordic Walking war gar nicht so einfach, aber am Ende war es sehr sch\u00f6n zwischendurch mal eine Runde mit den anderen M\u00fcttern zu gehen ohne v\u00f6llig durchgeschwitzt zu sein.<\/p>\n
Neben Sport und Entspannung gab es Gespr\u00e4chsgruppen und Einzelgespr\u00e4che. Die Erziehungsberatung und die Ern\u00e4hrungsberatung hat mir nicht so viel gebracht, weil ich fast alles schon wusste. (ok, ich wusste nicht, dass eine Scheibe wei\u00dfes Toastbrot nur 15 Minuten durch den Magen braucht). Aber da war ich vermutlich nicht die Zielgruppe.<\/p>\n
Ich habe w\u00e4hrend der Zeit in der Kur Ver\u00e4nderungen an mir festgestellt. Zum Beispiel fiel es mir beim ersten Entspannungsbad sehr schwer, ohne was zu tun in der Wanne zu liegen. In der dritten Woche konnte ich das mit der Entspannung dann schon besser. Auch fand ich beeindruckend, wie viel mehr Geduld ich f\u00fcr die Kinder habe, wenn ich auch mal viel Zeit f\u00fcr mich habe. Dabei wurde mir ohnehin von den anderen M\u00fcttern eine gro\u00dfe Gelassenheit im Umgang mit den Kindern zugesprochen. Das liegt daran, dass mir viele Dinge nicht so wichtig sind (z.B wenn meine Kinder bei 18\u00b0C barfu\u00df laufen. Daf\u00fcr machen mich aber nicht einger\u00e4umte und unvollst\u00e4ndige Brettspiele wahnsinnig. Hat halt jeder so seins.) und ich nicht aus Prinzip auf Dinge bestehe. Das \u00e4ndert aber nichts daran, dass mir f\u00fcr die Abendroutine oft die Nerven fehlen. Und selbst das ging in Kurwoche drei dann manchmal ohne Probleme. Am wichtigsten war aber, zu merken wie m\u00fcde ich war. Eigentlich will ich das nicht mehr.<\/p>\n
F\u00fcr zu Hause mitgenommen habe ich Verschiedenes. Zum Beispiel das bewusste Tiefdurchatmen in stressigen Situationen aus der Atemtherapie. Und wieviel es bringt, was f\u00fcr mich zu tun. Und deshalb hab ich mich gleich zuhause zum Step Aerobic angemeldet. Im September geht es los. Das hat mir n\u00e4mlich echt Spa\u00df gemacht in der Kur. Au\u00dferdem hab ich meine Mittagsspazierg\u00e4nge wieder aufgenommen, die seit Anfang der vielen Arbeit zum Opfer gefallen sind. Ich schaffe es mit zwei Kaffee durch den Tag, statt mit f\u00fcnf. Ich habe noch keine L\u00f6sung daf\u00fcr gefunden, dass die Tage zu kurz sind und ich mich st\u00e4ndig zwischen Freizeit, Kinderzeit und Schlafenszeit entscheiden muss. Aber jetzt kommt ja erstmal noch der Urlaub. Und dann ist schon bald Weihnachten. Wird also alles.<\/p>\n
Ich kann Euch m\u00fcden M\u00fcttern nur empfehlen: beantragt eine Kur. Auch wenn ihr denkt, es ginge anderen doch viel schlechter und ihr h\u00e4ttet das nicht n\u00f6tig. Habt ihr n\u00e4mlich doch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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